拥抱AI·共赢未来 | 文山州互联网协会举办腾讯 WorkBody 实操培训暨 OPC 认证推广活动

本文由 9 月 6 日两场活动现场录音自动转写，经 AI 整理成稿。 活动时间：2026 年 9 月 6 日｜ 录音总时长：约 6 小时（上半场 160 分 51 秒 + 下半场 198 分 17 秒）｜ 记录方式：千问录音纪要

写在前面

9 月 6 日，文山州互联网协会组织了一场跨度一整天的腾讯 WorkBody 培训活动：上午讲清楚"这是什么、为什么值得学"，下午手把手教"怎么用得好、怎么靠它做事赚钱"。全场最值得记的一句话判断是——AI 办公工具的竞争，已经从"帮你想到"进入"帮你做"的阶段；而未来的赢家，是既会驾驭 AI、又懂行业场景的人。

一、WorkBody：从"帮你想到"到"帮你做"

WorkBody 是腾讯推出的全场景职场 AI 智能体工作台，安装在本地操作系统上，能直接对接电脑文件系统，这是它区别于云端 AI 助手的根本之处。核心能力四项：

理解自然语言：一句话下达任务；
自主规划执行：给目标，它自动生成路径并完成；
多任务处理：多个任务并行推进；
本地文件操作：直接读写本地文件夹内容。

与传统 AI 聊天工具的本质差异在于交付"可验收的结果"——可直接使用的报表、PPT、文档，实现从"帮你想到"到"帮你做"的跨越。

适合谁用？移动办公者（随时随地审合同、跟会议）、创意工作者（本地化处理文案与设计素材，保障创意安全）、数据分析者（自然语言指令完成数据处理，无需编程），以及本次活动的重点人群——OPC 一人公司创业者：身兼数职，用 AI 实现业务闭环。

参会会员现场实操

主讲人余川还给了四条任务管理的黄金法则：

明确目标与验收标准：描述终点而非过程，如"列出合同中对乙方不利的条款并给出修改建议"；
提供必要上下文：任务发布者身份、前因后果、约束条件、专有名词解释；
指定输出格式：产物类型（Word/PPT/Excel）、结构骨架、呈现风格，最好给样板；
避免歧义表述：把人称代词、模糊时间词、主观形容词换成具体可验证的描述。

二、像专业人士一样用：任务对话与项目管理

下半场进入实操深水区，核心是"任务对话四件套"：

技巧	要点
持续追问	同一任务内大胆追问，单任务建议控制在 5-8 轮内，避免早期内容被压缩丢失
修正与打断	软修正（追加指令）+ 硬打断（立即停止）；口诀："方向偏用软修正，方向严重错用硬打断"
分步确认	先大纲后细节、先样例后批量、先方案后实施——把不可逆的风险前置成可讨论的方案
追问还是新建	核心目标未变就追问；产物形态、读者、结构变了就新建任务，并把原产物挂入上下文

结果区有四类视图：产物、工作空间文件、变更、浏览器，文档、表格、PPT 可直接预览分享。交付前记得过一遍质检清单：完整性、变更符合预期、无敏感信息、分享方式正确。

项目层面，工作空间 = 项目目录 + 任务集合 + 上下文配置，适合单项目长期跟进和团队协作（目录放在 Git / SharePoint 同步盘即可多人共用）。任务管理记住一条：99% 的情况用归档，不要删除——归档可恢复，还能作为新任务的上下文复用，积累个人案例资产库。多任务并行建议控制在 3 个左右，口诀："脑子要带的任务串行做，脑子不需要带的任务并行做"。

三、高阶功能生态：技能、专家与自动化

助理链接：绑定微信、企业微信、飞书、钉钉后，手机发指令即可远程遥控电脑端 WorkBody；
技能（Skill）：封装发邮件、查数据、调 API 等具体动作，可从技能市场安装或自行创建；MCP 协议则是 AI 对接邮箱、数据库等外部系统的数据通道；
专家与专家团：预训练的专业角色输出结构化分析报告，专家团（如企业法务 9 角色协同）适合复杂任务；
灵感库与资料库：复刻他人已验证的作品一键同款；资料库沉淀 AI 产物与参考资料，支持个人与团队空间；
自动化任务：编排每日 AI 早报、股票监控、政策爬取等周期任务，实现知识库动态更新。

值得关注的是数据资产化：有意识地整理行业专业数据集，可在平台交易，形成竞争壁垒和被动收入——高质量数据集是 AI 时代的关键生产要素。

四、OPC 一人公司与商业合作模式

OPC（One Person Company，一人公司）是 AI 时代的"超级个体"形态：一人依托 AI 能力对外提供服务。律师等行业已出现因 AI 加持不再招聘助理的现象，创业成本正在快速下降。

本次培训明确的行动路径：

事项	说明
安装 WorkBody	官方下载地址 www.workbody.cn，支持 Win10+/macOS 12+
OPC 从业者认证	官方认证考试 330 元，需开摄像头监考，学习课程视频后参加
服务商合作	门槛：公司成立半年以上、注册资金百万、3 名以上员工持证、6 万保证金、月度业绩 2 万；销售分润 33%（其中 20% 给交付/推荐团队，10% 留平台运营）
企业陪跑·基础	6800 元/3 个月：服务器租赁、域名备案、官网建设、小程序开发、协同办公、CRM、知识库等数字化升级
企业陪跑·深度	2 万元/年：在基础之上增加团队内训、文化建设、心力提升

针对国企/央企/政府客户，还可推广 WorkBody 企业版（198 元/人/月），标准化产品易于实施、售后简单。

余川在会上分析：企业普遍面临"知道 AI 好但不知如何开始"的困境，AI 落地链条长、环节多；国家政策正大力培育 AI 落地服务机构，既懂业务场景又能驾驭 AI 工具的复合型人才最稀缺——理解业务场景是第一位的，有经验的经营者具备天然优势。

五、AI 之外：传统文化与经营心法

本次活动的一个鲜明特色，是把 AI 工具与传统文化学习放在了一起：

文化传承：多位会员分享了《文化自信》诵读的感触；助产士谢医生、教育信息化从业者易科、新媒体创业者丁香分别谈到传统文化对自己职业成就感与健康状态的滋养；
彝族十月太阳历：税务局王强分享彝族文化——古彝文与甲骨文同为世界六大古文字之一；十月太阳历一年十个月、每月 36 天、年终 5-6 天过年，简洁易记，目前已与中国科学院天文台合作应用于天文观测；
易经与企业经营：文山学院副教授于林海介绍了把六十四卦与企业经营场景结合的实践——起卦并非读心，而是把内心微弱的"道心"投射出来辅助决策；协会的 AI 助理"小事"每天早中晚在群内定时起卦，辅助成员学习。

"工具—商业—心法"，构成本次活动的完整逻辑链：工具建立认知，商业抓住机遇，文化回归人心。

下一步行动

责任人	事项
全体参会者	安装 WorkBody（www.workbody.cn），确保网络可用
全体参会者	学习课程视频，准备 OPC 从业者认证考试（330 元）
通过认证者	对接挂靠腾讯云服务商，开展客户开通与续费服务
有意向企业	对接 6800 元/3 个月企业陪跑或 2 万元/年深度陪跑方案
全体成员	实践"分步确认""固定锚点"技巧，归档有价值任务，安装一个与自身工作相关的技能

结语

会议分析指出：单纯的技术应用或文化空谈都难以持久，未来成功的个体与企业，将是那些把先进生产力工具（AI）与深厚文化底蕴相结合的实践者。围绕 WorkBody 构建从工具使用、企业陪跑到 OPC 创业的完整闭环，正是协会"拥抱 AI·共赢未来"主题的一次具体落地。

想参加下一期培训或了解企业 AI 陪跑服务，欢迎联系文山州互联网协会。

免责：本文由 AI 根据现场录音转写整理，未经发言人逐一核对；文中人名如有出入，请联系协会更正。

协会动态