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腾讯 WorkBuddy 效率智能体 OPC 从业者认证课程 · 知识点全解(升级版)

《腾讯 WorkBuddy 效率智能体 OPC 从业者认证课程》全 11 课时知识点拆解 + 三段课程录音实录考点升级版:75 条必背清单、课堂实录考点内嵌、讲师授课动线(60/90/180 分钟三方案)、考点闪卡现场抽考、66 道带解析自测题,以及 OPC 一人公司落地路径。面向协会培训与学习会授课。

TENCENT CLOUD · 从业认证

腾讯 WorkBuddy 效率智能体
OPC 从业者认证课程 · 知识点全解

基于课程目录 + WorkBuddy 官方文档「从入门到精通」逐模块整理的完整学习手册

5.8 小时总时长
11 课时全部视频课
92.4K已学习人数
8 分课程评分
1 模块视频课程

⚠️ 关于本资料的来源与可信度,请先读这段。

课程页需登录才能观看视频,我没有看到视频内容本身。这份总结 = 课程官方目录(11 课时标题,已从课程页完整解析) + WorkBuddy 官方文档「从入门到精通」系列逐模块原文。两者模块名一一对应(助理 / 技能 / 连接器 / 灵感 / 资料库 / 自动化 / 专家中心 / 模型 / OPC),因此知识点覆盖是可靠的。

视频里的讲解口径、案例细节、老师强调的考点无法还原。建议把这份资料当作知识点地图 + 考前速查表,而不是视频的替代品。

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课程地图:11 课时的全局结构

整门课可以切成三段:1–3 讲「怎么干活」,4–9 讲「用什么武装它」,10–11 讲「怎么变成一门生意」。

WorkBuddy 效率智能体 全场景职场 AI 智能体桌面工作台 第一段 · 怎么干活 第二段 · 用什么武装 第三段 · 变成生意 1.1 产品与基础入门 三模式 · 三区域 · 三优势 1.2 任务创建与结果管理 四要素 · 六状态 · 四视图 1.3 助理连接配置 六大 IM · 远程遥控 1.4 技能 Skill 工具能力 · 三种获取 1.5 连接器 Connector MCP+CLI · 外部服务 1.6 灵感 Ispiration 作品集 · 一键做同款 1.7 资料库 Library MD/CSV/HTML 三件套 1.8 自动化 Automation 定时规则 · 无人值守 1.9 专家中心 + 模型配置 专家团 · 三档模型 1.10 典型办公场景 Ardot · MCP · 记忆 1.11 OPC 概念与专家团 一人公司的一天 OPC 闭环 情报自动化 → 连接器收消息 → 会议纪要入 ima → 专家团产出 → 晚间复盘沉淀 OPC 需要的不是「更会做」,而是「不用重复做」——这是第 11 讲的核心命题
00B

考点总览:75 条必背清单

三段课程录音里老师明确讲到的硬考点,按讲次排列。授课时可作为串场提纲,学员可作为考前最后一小时速记。只收「有明确数字、标准、清单」的考点,不含泛泛而谈的内容。

1.111 条
产品定位
腾讯推出的全场景职场 AI 智能体工作台安装在本地操作系统,授权后可对接本地文件系统
四大核心能力
理解自然语言 → 自主规划执行 → 多任务处理 → 本地文件操作
Windows 要求
Windows 10 及以上;Win7/8/8.1 不支持、无法启动
Mac 要求
macOS 12(Monterey)及以上;M1–M4 选 arm64,Intel 选 x64
唯一官网
www.codebuddy.cn
安装验证三步
① 左下角头像显示微信昵称 ② 发「你好,请介绍一下你自己」测链路 ③ 右上角查版本号
新建任务栏按钮
添加文件 / 切换对话模式 / 选择模型 / 配置技能 / 连接器 / 选择工作空间 / 配置权限控制(7 个
六种任务状态
进行中 · 已完成 · 失败 · 待处理 · 思考中 · 已归档
结果区四标签
产物 · 工作空间文件 · 变更 · 浏览器
Ollama 端口
11434,兼容 OpenAI 协议,数据不出本地
记忆摘要
每晚重新生成,仅本人可见,支持导入迁移
1.211 条
四支柱
明确目标与验收标准 / 提供必要上下文(四类)/ 指定输出格式(三要素)/ 避免歧义(五类词)
上下文四类
发布者身份 · 前因后果 · 约束条件 · 专有名词
输出格式三要素
产物类型 · 结构框架 · 呈现风格
歧义五类词
人称代词 · 时间词 · 模糊量词 · 主观形容词 · 多目标混合
五种上下文挂载
本地文件 / 文件夹授权 / URL 链接 / 图片截图 / 知识库连接器
文件夹授权铁律
永远只授权任务所需目录,不授权根目录或整个用户目录
软修正 vs 硬打断
方向偏不影响时间 → 软修正;方向严重错 → 硬打断(停但保留已生成内容)
注意力稀释
长对话超 5–8 轮会稀释;技巧:每隔几轮重复核心目标(固定锚点)
分步确认三技巧
先大纲后细节(省 80% 返工)· 先样例后批量 · 先方案后实施
追问 vs 新建
核心目标未变 → 追问;变化 → 新建。超 8 轮未收敛考虑新建
交付五步自检
完整性 → 变更符合预期 → 敏感信息 → 分享方式 → 配一句话说明
1.33 条
工作空间定义
项目目录 + 任务集合 + 上下文配置,是长期容器;任务是瞬时对话与产出
归档 vs 删除
归档保留可恢复,删除不可恢复——99% 用归档
并行上限
单次并行控制在 3 个左右,且分布在不同工作空间或不同文件
1.47 条
技能底层机制
Function Call(工具调用);AI 自主判断是否调用、推理参数,用户无需手动指定
技能 vs MCP
技能 = 本地能力包(本机 CPU/内存);MCP = 远程通信协议
协作链路
连接器拉外部数据 → 技能本地加工 → 连接器存回远端
沙箱六层防护
目录隔离 · 危险操作弹窗 · 最小权限 · 随时启停卸载 · 上架审核 · 审计日志
关闭 vs 卸载
关闭 ≠ 卸载:文件保留、可随时重开,切换零成本
启用数量建议
按场景只启用 3–5 个最精准的;太多会拉低 AI 匹配准确率
三种安装方式
上传(必须含 skill.md)/ 查找(自然语言搜索)/ 创建(AI 反问生成)
1.59 条
MCP 全称
Model Context ProtocolAnthropic 开源
MCP 三类能力
Tools(函数调用)· Resources(资源读取)· Prompts(预定义模板)
MCP 传输方式
stdio(本地通信)+ HTTP(远程调用)
OAuth 三要点
拿的是 Access Token 不是密码 · 最小权限 · 可随时在原站撤销
连接状态标识
左侧边栏「专家-连接器」;绿色圆点 = 已连接,加号 = 未连接
QQ 邮箱权限
4 项:获取账号信息 / 读取邮件 / 发送邮件 / 可选删除邮件
腾讯乐享权限
3 项:读取知识库 / 搜索查询 / 创建编辑;授权后自动跳转乐享管理页
自定义 MCP 字段
url · headers · disabled · env · type · command/args
巡检频率
建议月度检查连接状态;API Key 不泄露、不提交代码库
1.64 条
灵感是什么
社区精选的成品作品集(提示词 + 技能 + 专家配置),点「做同款」一键复刻
提示词四要素
角色设定 · 结构化指令(背景/任务/格式/约束)· 少样本示例 · 灵感模板封装
AI 五步电路
输入层 → 提示词组装层 → 模型推理层 → 工具调用层 → 结果整合层
Skill/专家/灵感
Skill=能做什么;专家=用什么方法做;灵感=做出来是什么样
1.74 条
三大知识来源
腾讯文档(在线协作)· ima 知识库(AI 驱动个人知识管理)· 乐享知识库(企业知识社区)
双模搜索
语义搜索(自然语言,模糊匹配)+ 关键词搜索(标题 / 所有者两个维度)
搜索组合策略
先语义缩小范围,再关键词精准锁定
取用存闭环
勾选添加 → AI 加工 → 产物面板「上传到云端」→ 对应平台「我的文档」可见
1.86 条
自动化核心特性
在用户本地电脑执行,数据不离开设备;可直接操作本地文件、装任意库
执行三前提
电脑开机 + WorkBuddy 运行中 + 网络正常
Cron 写法
每天 9 点 FREQ=DAILY;BYHOUR=9;BYMINUTE=0;每周一 14 点 FREQ=WEEKLY;BYDAY=MO;BYHOUR=14;每 2 小时 FREQ=HOURLY;INTERVAL=2
八项配置
名称(动词+对象)· 工作空间 · 提示词 · 模型/技能/专家/权限 · 连接器 · 执行频率 · 生效区间 · 推送小程序
提示词要点
指定异常处理(如无数据输出「今日无更新」)、避免开放性问题
推送前提
需在助理设置中绑定 WorkBuddy 小程序
1.95 条
专家 vs 专家团
专家 = 单 Agent 单兵(顺序处理,积分低);专家团 = Multi-agent 团队(团长拆解 + 并行 + 整合,积分数倍
Multi-agent 五步
描述目标 → 团长拆解 → 分配专家 → 并行执行 → 团长整合交付
两种推理模式
标准(快、省,日常简单任务)vs Thinking 深度思考(先推理链,复杂逻辑/数学/调试,准确率高但慢)
模型选择策略
日常→Auto;复杂推理→混元 3 Preview;多模态→GLM 系列;频繁工具调用→选工具调用费用低的
自定义 API 限制
仅支持 OpenAI 兼容型 API
1.105 条
数据分析四步
导入 → 自动分析(指标/维度/时间范围)→ 图表可视化 → 结果解读
脱敏字段
姓名、身份证号、手机号、银行卡号等敏感字段,上传前脱敏
PPT 两步法
① 需求 → 大纲(受众/场景/页数/风格,确认后再排版)② 基于确认大纲一键生成
深度研究四要素
说清目标 · 限定边界 · 指定输出 · 反向沟通(要求 AI 自检)
经营分析串联
90 行明细 → 3 分钟出趋势图 → 报告 → 10 页 PPT;2 小时任务 10 分钟交付
1.1110 条
OPC 全称
One Person Company(一人公司)
OPC 三组数据
2025 年底 1160 万家 · 占企业总量 27.4% · 年增速 47%
效率三数字
任务时间压缩约 80% · 1 元 AI 成本 ≈ 72 元人力 · 效率提升 8–10 倍
AI 执行四块
内容生成 · 数据代码 · 信息检索 · 系统协同
人负责三件事
战略决策 · 品味审美 · 情感联结(AI 80% 执行,人 20% 判断)
三层能力模型
L1 单点放大L2 流程编排L3 系统自治
C 端赛道收入
内容创作与媒体月入中位 5 万(门槛最低);工具与 SaaS 月入中位 30 万(天花板最高)
政策
全国 20 家省市出台专项扶持;深圳规划超 50 万平方 OPC 社区
五大专家团
OPC 一人公司类 · 产品设计类 · 技术工程类 · 金融投资类 · 品牌营销类
最大提效杠杆
善用专家与专家团,把一个人扩展成一支队伍
01

1.1 WorkBuddy 产品与基础入门

整门课的地基。这一讲定义「WorkBuddy 到底是什么」,后面的功能都是在这个定位上长出来的。

1.1产品定位与核心差异化
一句话定位
  • WorkBuddy 是腾讯推出的全场景职场 AI 智能体桌面工作台,适配全职场角色。
  • 关键限定词:桌面工作台(不是网页聊天框)、智能体(Agent,自主执行)、全场景(不止写代码)。
三大核心差异化优势(高频考点)
  • 精准理解自然语言需求 —— 一条指令下达任务,无需分步操作。
  • 具备自主逻辑决策能力 —— 自动拆解、规划步骤、执行操作。
  • 支持本地电脑文件实操 —— 可读取授权文件夹,批量处理本地文件。
与传统 AI 对话的四组对照
维度传统 AI 对话WorkBuddy
能力边界只能对话、提供建议能实际执行任务
文件操作需要手动操作文件自动操作本地文件
任务复杂度单步骤简单任务多步骤复杂任务
交付物输出文字回复交付可验收的结果
三大工作模式 Ask / Craft / Plan(课上重点,与下方「三大工作场景」是两回事,别混)
模式核心承诺典型场景
Ask不修改文件,最多读取、总结、解释了解内容(接手陌生项目,挂文件夹让 AI 归类摘要,不重命名不翻动不合并)· 确认需求(想法模糊时来回提问列要点)· 安全审视(重要合同、生产配置、客户资料先了解再决定动不动手)
Craft直接执行并修改文件,动手能力最强、速度最快目标明确的产物交付 · 表格处理 · 文件整理。前提:对任务边界和产物形态足够清楚,牺牲中间过程可控性换端到端效率
Plan先出计划确认后执行,计划可修改重新规划多步骤任务 · 需审视改动范围(高回滚成本)· 需讨论协作(计划本身即可共享的任务说明书)。价值:把出错风险前置为审视成本
三大工作场景(注意:这是「场景」,不是「模式」)

日常办公

默认模式。文档生成、数据分析、PPT/报告、深度研究、邮件周报、批量文件处理。

代码开发

日常编码辅助、项目理解、网站/应用开发全流程辅助。

设计创意

深度集成腾讯设计 Ardot 画布。产品设计、PPT 设计、交互原型、品牌设计、海报设计。

易错提醒:考试问「三种模式」答 Ask / Craft / Plan;问「三大工作场景」才答日常办公 / 代码开发 / 设计创意。两者层级不同,课上是分开讲的。

界面三大区域
区域功能
侧边栏任务列表(按文件夹分组),支持搜索管理;底部显示用户头像。
对话区核心交互区,含任务标题栏、消息列表、输入框。
结果区右侧面板,展示产物、全部文件、变更、预览等视图。
其他要点
  • 环境要求:需要联网(调用 AI 模型服务)+ 已注册登录 WorkBuddy 账号。
  • 高阶内置能力:模型切换、主流 MCP Server 适配、Skills 技能包扩展、高危指令拦截
  • 内测数据:1 月 19 日启动腾讯内部体验,已成为超 12000 名腾讯员工的常态化 AI 办公工作台,覆盖 HR、行政、运营、销售等多岗位。
考点提示:「三大差异化优势」和「与传统 AI 对话的四组对照」是本讲最可能被考到的两组内容,建议原句记忆。第 1.10 讲会重讲三大场景,两处要合起来记。
课堂实录1.1 课上明确讲到的考点
  • 产品定义:腾讯推出的全场景职场 AI 智能体工作台安装在本地操作系统,可在用户授权下对接本地文件系统与资料。
  • 四大核心能力(顺序记忆):理解自然语言 → 自主规划执行 → 多任务处理 → 本地文件操作。
  • 与传统 AI 的四组差异:行动力、文件操作、任务复杂度、输出形态。WorkBuddy 交付的是可直接使用的文件,不是对话回复。
  • 四类目标用户:移动办公者 / 创意产出者 / 数据分析者 / OPC 认证使用者(1–3 人小微团队或自由职业者)。
安装与环境(极易出单选)
标准
WindowsWindows 10 及以上;Windows 7 / 8 / 8.1 不支持、无法启动。查版本:Win+R → winver
MacmacOS 12(Monterey)及以上。查版本:苹果图标 → 关于本机
Mac 芯片选包Apple M1–M4 → mac arm64Intel → mac x64
唯一官网www.codebuddy.cn(认准官方域名,避免非官方渠道)
安装验证三步(课上强调做完才算装好)
  • 看登录态:左下角头像区显示微信昵称与头像,没显示就要重新扫码。
  • 发测试消息:输入「你好,请介绍一下你自己」,几秒内收到回复 = 网络 / 账号 / 模型服务链路全通。
  • 查版本号:右上角确认是否官网最新版,不是就点「检查更新」手动升级。
新建任务栏 7 个配置按钮(高频填空)
  • ① 添加文件 ② 切换对话模式 ③ 选择模型 ④ 配置技能(Skill) ⑤ 连接器 ⑥ 选择工作空间 ⑦ 配置权限控制
  • 另支持语音输入:按住麦克风说话即可下达带配置的任务包。
  • 权限控制:默认权限(日常建议)vs 完全访问权限(仅「可恢复 + 可隔离」的任务短时间切换)。
六种任务状态(必须能背全)
  • 进行中(正在执行)· 已完成(任务结束)· 失败(中途出错)· 待处理(卡在某步等补充输入)· 思考中(拆解需求未动手)· 已归档(主动收纳)
  • 已完成 / 失败 / 中断的任务都能点进去继续对话,上下文不丢失
结果区四个标签
  • 产物(Word/Excel/PPT/PDF/MD/CSV,可直接预览与分享)· 工作空间文件(左文件树 + 中内容区)· 变更(代码/配置类任务必审)· 浏览器(网页原型 / 本地 Web 应用预览)
系统设置四个关键开关
  • 简洁模式:默认开启,折叠工具调用过程;关掉可看每一步细节。
  • 非高风险自动安装:开启后上传 Skill 自动安全检测,非高风险自动装,高风险始终手动确认
  • 锁屏远程:电脑保持运行不休眠,适用于手机远程操控或自动化任务。
  • 默认工作空间存储路径:管理新建任务与工作空间的本地存储位置。
模型接入五种方式
方式要点
内置模型Auto、混元、GLM、MiniMax、Kimi、DeepSeek 等;新手开 Auto 由系统选
提供商接入内置列表选择,自动填充 URL / 模型列表 / 能力标记,只补 API Key;支持 Token Plan(按量)与 Coding Plan(AI Coding 订阅)
自定义 API内置主流厂商预设入口,一键接入
本地部署 Ollama开源本地模型运行工具,监听 11434 端口,兼容 OpenAI 协议;适合数据隐私合规 / 零成本试用 / 离线
纯自定义 + 自定义协议模型不在预设列表时手填 URL / API Key / 模型名;开「自定义协议」可跳过路径校验,适用于经网关或代理封装的非标准路径
记忆管理
  • 生成对话记忆默认开启;记忆内容仅本人可见记忆摘要每晚重新生成
  • 支持查看、编辑、用对话指令增删;支持导入记忆——把其他 AI 的使用习惯总结后粘进来,完成跨产品迁移。
02

1.2 任务创建与结果管理

全课程信息量最大的一讲。既是操作课,也是「怎么把需求说清楚」的方法课。

1.2任务创建:四要素与上下文
创建任务三步
  • 描述任务:用一句话自然语言描述需求,无需复杂操作。
  • 选择工作空间:输入框左下角「选择工作空间」,指定任务使用的目录;不选则用默认目录。
  • 添加上下文@ 引用文件/文档/规则 · Ctrl/Cmd+V 粘贴截图 · 上传/拖拽文件 · 补充说明。
优质任务描述四要素(核心方法论)

① 目标是什么

要生成什么内容,或要处理什么文件

② 输入是什么

需要分析的数据、参考的文档

③ 输出格式

Word / Excel / PPT 还是其他

④ 约束条件

风格要求、字数限制、截止时间

「三要素公式」与正反例
  • 公式:做什么 + 有什么 + 怎么样,别让 AI 猜你的意图。
  • ❌ 反面:「帮我把上次的会议纪要整理一下。」
  • ✅ 正面:「把 D:/会议纪要/0320产品评审.docx 里的会议纪要整理成一份清单,包含:1)每个议题的结论;2)对应的责任人和截止日期;3)标记有争议、未决的事项。用表格输出,不需要开场白。」
  • 小步快跑:把大任务拆成独立小目标,一次只推进一步,每一步先确认方向再往下走。
  • 多轮迭代:第一轮只是起点。调整手段有四种——直接指出问题 / 换个角度重述 / 补充限制条件 / 切换角色视角。
支持的文件类型
  • PDF、Word、TXT、Markdown、RTF、Excel、CSV、TSV、PPT
  • 常见图片:JPG / PNG / GIF / BMP
  • 压缩包:ZIP / RAR;以及各类编程语言代码文件
隐私授权边界(高频考点)
  • 所有文件处理默认在本地完成,原始数据不上传云端。
  • 服务端仅处理数据片段,用后即弃,不保存也不用于模型训练。
  • 只能访问你主动勾选授权的文件夹;系统敏感目录自动拦截高危操作需二次确认
1.2任务管理:状态、操作与命名规则
任务列表两个板块
  • 任务:展示最近访问或最近更新的任务。
  • 空间:按工作空间整理的任务。空项目不显示——列表只展示至少有一个任务的项目;新增任务后实时出现,删到 0 个自动隐藏。
  • 任务卡片通常显示:任务标题、当前状态、最近更新/创建时间。
六种任务状态(必背)

进行中

正在执行任务

已完成

任务执行完成

失败

执行中出现问题,未能完成

待处理

等待进一步处理或输入

规划中

正在分析需求、整理执行思路

已归档

已归档,可在「系统设置-数据管理」查看

任务操作(悬停「⋯」或右键,两入口菜单完全一致)
操作说明
置顶将任务置于列表顶端
打开文件夹打开任务所在文件夹
重命名修改任务名
保存到工作空间可开启多个 Agent 同时协作;在任务列表中持久保存;随时用 IDE 打开查看
分享任务分享到任意渠道后自动生成公开链接
删除从列表中删除,不展示任务
归档归档后在「系统设置-数据管理」中查看
工作空间操作
  • 新建任务 / 打开文件夹 / 重命名 / 从列表中移除。
  • 重命名仅修改显示名,不改变实际文件夹路径,重启后保留;默认名称为时间戳。
命名校验规则(易考细节)
  • 支持实时校验:不能为空、不含 \ / : * ? " < > | 非法字符、不超过 255 字符、同级不重名。
  • 输入非法时按钮置灰并提示原因
搜索与筛选
  • 搜索:按任务标题快速查找。筛选:按状态(进行中/已完成/失败等)或日期范围筛选,支持重置。
继续处理已有任务(三种适用场景)
  • 第一次结果不够完整,想继续细化 / 执行失败后补充信息再试 / 基于已有结果扩展新需求。
  • 入口:置顶任务、临时任务、工作空间对话、项目任务、助理任务、搜索结果中的任务均支持右键菜单。
易错点:「保存工作空间」和「工作空间重命名」是两件事——前者是把任务持久化并支持多 Agent 协作,后者只是改显示名,不动实际路径。考题常在这里设陷阱。
1.2结果区:四视图与产物分享
结果区四类内容
视图作用
概览工作空间文件 + 浏览器总览
产物任务生成的文件和交付物,统一查看与分享
工作空间文件左侧文件树 + 右侧内容区 + 顶部已打开文件切换栏
变更本次修改涉及的文件列表、改动情况、选中后的具体变更内容
产物分享:四个云端去向(必背)
  • 我的云端网盘 · 腾讯文档 · ima 知识库 · 乐享知识库 —— 在其他端的应用内也可查看。
对话区顶部四个操作(从左到右)
  • 对话内搜索分享任务历史提问显示详情面板
中断与继续
  • 任务执行中,输入框区域显示停止入口,可随时中断。
  • 中断后仍可补充新说明、调整需求重发、基于已有内容继续推进。核心是保持连续对话,而不是每次重新开始。
课堂实录1.2 课上明确讲到的考点(本章为验收重点)
本章五条完成标准 Checklist(课上给的验收线)
  • 5 分钟内写出包含「目标 + 上下文 + 输出格式」的结构完整任务描述
  • ② 能为任务正确挂载至少两种上下文(如本地文档 + 参考链接)
  • ③ 任务执行中至少做一次有效追问,把结果调到符合预期
  • ④ 能在右侧产物区完成预览、下载,并把产物分享给同事
  • ⑤ 能把任务保存到命名规范的工作空间中以便后续推进
任务描述黄金法则四支柱(核心中的核心)
支柱要点
明确目标与验收标准描述终点而非路线。反例:「帮我看看这份合同」(过程式)。验收维度:数量(5 条建议)/ 结构(按问题类型分类含三字段)/ 长度(≤800 字)/ 标准(语言正式面向客户)
提供必要上下文(四类)① 发布者身份(产品经理写给销售老板)② 前因后果(上周客户班会反馈、下周一例会用)③ 约束条件(不涉及价格、不点名客户、保留原话)④ 专有名词(项目代号、术语缩写,或挂术语表)
指定输出格式(三要素)① 产物类型(Word/MD/Excel/PPT/纯文本)② 结构框架(标题层级、目录、摘要;表格列项与汇总行;PPT 页数与主题)③ 呈现风格(语气正式度、是否带示例、引用原话)
技巧:直接挂载理想样板文件,比百字描述更管用
避免歧义(五类高频词)人称代词(他/我们 → 具体角色)· 时间词(最近/上次 → 具体日期)· 模糊量词(几个/一些 → 具体数字)· 主观形容词(专业/高级 → 可验证规则)· 多目标混合(拆成有序步骤,配合 Plan 模式)
五种上下文挂载方式(必考)
方式适用场景注意事项
本地文件单文档分析、多文件汇总、对照样板大小与数量影响读取时间;只要片段就复制粘贴;扫描件 PDF 需先 OCR
文件夹授权批量整理、项目级任务、长期协作永远只授权任务所需目录,不授权根目录或整个用户目录;重要文件先备份
URL 链接竞品/行业资料、在线文档、监控页面登录墙限制(内网/知识库抓不到,需复制或截图);大页面拉长任务时间
图片/截图UI 稿转页面描述、报错截图分析、聊天截图转需求、表格截图转 MD/Excel保留原图分辨率,避免拍照或二次压缩每张图配一句指令说明用途
知识库连接器腾讯文档(保留多 Sheet/多 Tab 关系)、ima 知识库(基于团队全量知识作答)范围越大上下文负担越重,按任务需要选,别无脑挂整个库
追问与修正
  • 同一任务内自动保留全部上下文跨任务不共享;长对话超 5–8 轮会稀释注意力
  • 固定锚点技巧:每隔几轮主动重复核心目标(如「最终产物是面向销售老板的周报」)。
  • 软修正:对话中追加新指令拉回方向(方向偏、不影响时间时用)。硬打断:点停止按钮立即终止,保留已生成内容(方向严重错或大规模止损时用)。
  • 判断口诀:方向偏不影响时间 → 软修正;方向严重错 → 硬打断。
分步确认三技巧
  • 先大纲后细节:长文档第一轮只出大纲,确认后再展开,省 80% 返工时间
  • 先样例后批量:批量任务先跑 1–2 个样例,确认规则再全量。
  • 先方案后实施:不可逆操作先出方案列清改动,与 Plan 模式天然契合。
追问 vs 新建任务(判断标准)
  • 核心标准:核心目标未变→ 追问;核心目标变化→ 新建。
  • 调结构/语气 → 追问;用周报数据做 PPT → 新建;分析另一批数据集 → 新建;重写某一段 → 追问。
  • 经验法则:对话超 8 轮未收敛考虑新建;主题跳跃频繁考虑新建;上任务产物有保存价值时新建并挂载产物。
交付前五步自检清单
  • ① 产物完整性(无缺页缺数据缺图)② 变更符合预期(代码/配置先在变更视图过一遍)③ 敏感信息(客户名、价格、内部代号)④ 分享方式与权限 ⑤ 配一句话说明(如「重点看第二段」)
03

1.3 助理连接配置

把 WorkBuddy 变成「可以用手机遥控的电脑」。对 OPC 尤其关键——人不在电脑前也能派活。

1.3助理 = 远程遥控器
一句话理解
  • 手机上发一条消息 → 电脑上的 WorkBuddy 自动执行任务 → 执行完成后结果回复到手机。
支持的六大平台
  • 微信助理(推荐) · 微信客服号 · 企微助理 · QQ 机器人 · 飞书 · 钉钉机器人
  • 接入差异:微信客服号支持直接扫码绑定;企业微信、QQ、飞书、钉钉通常需要先在对应平台完成应用或机器人配置。
配置与解绑路径
  • 配置:左下角头像 → 设置 → 助理设置 → 按需配置平台集成。
  • 解绑:同路径,点击卡片右侧「解绑」
远程任务 vs 普通任务(高频考点)
对比项普通任务助理
工作目录自由指定固定使用「助理」专属文件夹
新建对话支持多个并行任务仅一个会话,所有远程指令集中处理
上下文管理可清空历史重新开始保留完整对话历史,不可清空
官方建议:本地操作优先用主界面的普通任务;需要远程触发或统一查看记录时,再用助理。
远程控制安全边界(必背三条)
  • 绑定身份:在助理设置中配置关联账号,支持灵活换绑不同移动端平台。
  • 来源校验:对每一条远程指令执行多层来源校验
  • 高风险任务确认:涉及文件删除、系统配置修改、批准命令执行等操作需确认后方可执行。
使用前提
  • 电脑需要保持开机并运行 WorkBuddy;确保网络连接正常。
解绑的影响(四条,易考)
  • 该平台账号不再能向此 WorkBuddy 发送远程任务指令。
  • 该平台的接入配置将从本地删除
  • 该平台侧的机器人/应用仍然存在,但消息不会被 WorkBuddy 接收。
  • 已执行任务的历史记录保留在本地,不会因解绑而清除;其他已绑定平台不受影响。
配额
  • 个人助理数:体验版 3 个 / 标准版 5 个 / 高级版 8 个 / 旗舰版 10 个。
实践提醒(官方 10 技巧第 4 条):「先本地后远程」——先在桌面端边看边用,摸清执行方式和风险边界,再放手让它远程跑。远程意味着在你看不见的地方自主行动,出问题未必来得及叫停。
课堂实录1.3 课上明确讲到的考点
  • 工作空间 = 项目目录 + 任务集合 + 上下文配置,是为项目准备的独立长期空间,区别于一次性任务与普通文件夹。
  • 两条装入路径:新建任务时直接选工作空间;已有任务点三点图标 →「保存到工作空间」。
  • 创建时选非软件安装目录的本地目录作为项目根目录。
  • 团队协作:把工作空间目录放在 Git / SharePoint / 腾讯文档同步目录下,成员本地打开同一空间,产物自动同步。
  • 小程序推送前提:需在助理设置中绑定 WorkBuddy 微信小程序。
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1.4 技能(Skill)

给 WorkBuddy 装「手」。后面 1.9 的「专家」是装「脑」,这一讲先解决「能做什么」。

1.4技能的定义、获取与管理
定义
  • 技能(Skill)为 WorkBuddy 增加「特定工具能力」——封装一组可执行的脚本与工作流,使 AI 在您的授权下完成具体动作。
  • 典型动作:发送邮件、订外卖、查询股价、读写文件、调用第三方 API 等。
技能板块两块区域
  • 技能市场:推荐技能,可按需一键安装。
  • 已安装:已安装的本地技能,可直接在对话中调用。
三种获取方式(必背)
方式操作
上传技能导入本地技能包安装,拖拽或点选文件,系统自动完成配置
查找技能输入任务描述,WorkBuddy 自动查找相关技能
创建技能输入任务描述,WorkBuddy 自动创建相关技能
启用 / 关闭的四个特性(高频考点)
  • 随时关闭或重新启用,无需卸载;关闭后仍保留在已安装列表中,但不参与模型自动调用。
  • 开关状态多端同步:记录在你的用户全局配置中,可随账号在不同设备间同步。
  • 不改动技能原文件:开关状态仅记录在你的配置中,不修改技能包的 SKILL.md。
  • 关闭 ≠ 卸载:关闭只是暂停调用,文件与配置都保留;卸载会彻底删除技能及其开关记录。
安全提示(必背)
  • 非官方 Skill 可能存在恶意提示词注入、越权访问、后门程序等隐患,请优先使用官方推荐 Skill
  • 安装第三方 Skill 前,请仔细查看权限申请、来源说明与脚本内容,确认数据外发范围与可信度。
  • Skill 调用第三方、修改本地文件、执行系统命令时,均以您本人身份执行
积分与信息收集
  • 涉及复杂任务和复杂 Skill 时,积分消耗通常较高
  • 可能涉及:账户身份信息、联系方式、用户输入内容、使用行为日志、第三方平台凭证、本地文件读写、屏幕与输入控制权限。实际范围以安装与启用时所授权的能力为准
插件系统五种类型(扩展)
  • Skill(技能插件)· MCP(外部服务连接)· Hook(钩子,特定时机自动执行)· Agent(智能体,专门任务处理)· Rule(规则,定义行为规范)
官方建议:仅启用当前任务所需的技能,减少无关干扰并降低误调用概率。
课堂实录1.4 技能(Skill)课上明确讲到的考点
  • 本质:给 AI 配备的专业工具箱,扩展能力边界,让 AI 从「对话」转向「执行」。
  • 底层机制Function Call(工具调用)——AI 自主判断是否调用、从上下文推理参数、整合结果回复,用户无需手动指定
  • 与普通对话的区别:能力来自技能包定义、输出稳定可重复、适用于精确执行场景。
技能 vs MCP(课上专门对比过)
技能 SkillMCP
形态本地能力包远程通信协议
运行位置用户本机 CPU 和内存连接邮箱、数据库、SaaS 等外部服务
处理对象文档、代码、数据分析等本地任务获取远端数据

协作链路(易考排序题):连接器拉取外部数据 → 技能本地加工生成结果 → 连接器存回远端。

安全沙箱六层防护
  • 工作目录隔离(技能只能操作当前工作空间目录)② 危险操作弹窗确认(删除文件、执行命令需授权)③ 权限按需授予(最小权限)④ 可随时启用/禁用/卸载,改动立即生效 ⑤ 市场上架需平台审核所有调用留存审计日志可追溯
技能市场与管理
  • 页面结构:左侧推荐区(一键安装热门)+ 右侧已安装区(启用/关闭/编辑/卸载)。
  • 关闭 ≠ 卸载:关闭后文件保留、可随时重新启用,切换零成本。
  • 建议按场景只启用 3–5 个最精准的技能,启用太多会导致 AI 匹配准确率下降
三种安装方式
  • 上传:导入本地技能包(压缩包或文件夹),必须包含 skill.md 描述文件
  • 查找:用自然语言描述需求,AI 自动搜索匹配并安装。
  • 创建:AI 反问确认需求细节后自动生成专属技能。
十大推荐内置技能

浏览器自动化 · 办公文档四件套(PDF / DOCX / PPTX / XLSX)· Local Whisper · yt-dlp · Web Search · Obsidian · Skill Scanner · Self Improvement · Find Skills · Frontend Design

使用四项最佳实践
  • 仅启用当前任务相关技能(避免上下文膨胀与精度下降)② 按场景灵活切换(本周报表开数据技能,下周设计切海报技能)③ 单一职责(一个技能只做一件事,灵感记录和日报生成要拆成两个)④ 触发条件清晰(描述中明确触发输入,避免所有对话误触发)
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1.5 连接器(Connector)

让 WorkBuddy 长出手去够外部系统。OPC 一天流程里「收邮件、读飞书、拉会议纪要」全靠它。

1.5连接器的定义、场景与授权
定义与技术形态
  • 连接器是 WorkBuddy 与外部服务之间的桥梁,将外部能力引入 AI 工作流。
  • 技术形态分两种:MCP + CLI(标准化协议)与 Skill + CLI(内置脚本)。二者在数据收集和权限边界上遵循一致原则
当前已支持的连接器(必背)
  • QQ 邮箱 · 腾讯文档 · 腾讯乐享 · 腾讯会议 · TAPD · 腾讯网盘,并支持自定义连接器
四大应用场景
场景说明示例
数据查询从外部数据源获取信息查询数据库、检索文档
服务调用调用第三方 API 完成操作发送邮件、创建日程
文件管理访问云端存储与文件系统读取网盘文件、上传附件
消息通知与即时通讯工具集成发送企业微信/飞书消息
连接五步(以 QQ 邮箱为例)
  • ① 点击右侧 + 发起连接 → ② 扫码授权(QQ 邮箱 App 7.1.5 / 鸿蒙 0.2.9 及更新版本)→ ③ 确认权限 → ④ 手机端显示授权成功 → ⑤ 回到 WorkBuddy,卡片旁出现绿色圆点 + 启用/禁用开关。
QQ 邮箱的四项权限(细节考点)
  • 账号信息:获取邮箱账号基础信息
  • 读取邮件:读取收件箱内近一个月的邮件
  • 发送邮件:代为发送邮件
  • 删除邮件(可选):已删除邮件会移入「已删除」文件夹
腾讯乐享的三项权限
  • 按你拥有的权限访问知识库 · 搜索查询知识库内容 · 协助创建与管理内容。通过乐享知识库 MCP 实现。
权限边界(必背三条)
  • 每个连接器独立授权
  • 不主动定时抓取(只在你的指令触发时按需读取)
  • 不超出你已有权限范围
积分规则(易错)
  • 连接器自身的读写不消耗积分;WorkBuddy 对外部数据进行理解、汇总时才消耗积分。
断开连接
  • 点击已连接卡片 → 弹窗中点击左侧「解绑」 → 提示「已断开」,恢复未连接状态。
操作陷阱:授权成功时必须点击浏览器弹窗中的「打开」完成连接,取消或直接关闭网页可能导致操作中断,需要重新配置。
课堂实录1.5 连接器课上明确讲到的考点
  • 连接器 = 基于 MCP 协议封装的外部服务接入产品,解决「AI 能拿到什么外部数据」。
  • MCP 全称 Model Context Protocol,由 Anthropic 开源。Client 发起请求、Server 提供数据。
  • 传输方式stdio(本地通信)+ HTTP(远程调用)。
  • MCP 暴露三类能力Tools(函数调用)· Resources(资源读取)· Prompts(预定义模板)。
OAuth 2.0 三条安全机制
  • WorkBuddy 拿到的是 Access Token 而不是用户密码,令牌丢失可注销。
  • 最小权限原则:每次授权只勾完成任务必需的权限项。
  • 可随时在原站撤销授权,令牌立即失效。
内置连接器清单
  • 腾讯系:QQ 邮箱(扫码授权)、腾讯乐享(微信/手机号/企微登录)、腾讯文档、腾讯会议、企业微信、TPD、微云。
  • 第三方:Notion、金山文档等;所有 MCP 协议服务都能通过自定义连接器接入
  • 管理入口:左侧边栏「专家 - 连接器」专栏。绿色圆点 = 已连接,加号 = 未连接
QQ 邮箱 / 腾讯乐享 授权差异(对比考点)
步骤QQ 邮箱腾讯乐享
登录方式手机 QQ 邮箱 APP 扫码微信扫码 手机号验证码(二选一)
权限项4 项:获取账号信息 / 读取邮件 / 发送邮件 / 可选删除邮件3 项:读取知识库 / 搜索查询知识内容 / 创建编辑知识内容
授权后卡片旁出现绿色圆点,对话框可直接查邮件自动跳转乐享知识库管理页,返回连接器页确认绿点
自定义 MCP 连接器配置
  • 入口:连接器管理页右上角「自定义连接器」→ 打开 MCP 服务管理弹窗。
  • JSON 关键字段url(远程地址)· headers(认证信息)· disabled(禁用开关)· env(敏感信息环境变量注入)· type(传输协议类型)· command/args(本地启动命令)。
  • 偷懒方法:腾讯云 MCP 广场分类浏览,复制链接粘到 WorkBuddy 任务窗口可自动解析配置,无需手写 JSON
解绑两条路径 + 五条安全注意事项
  • 解绑:WorkBuddy 端(连接器详情页点解绑)/ 第三方平台撤权(QQ 邮箱 APP → 设置 → 安全管理 → 应用授权)。
  • 五条注意:① 使用本人账号授权 ② 随时可在原站撤销 ③ 建议月度检查连接状态 ④ 自定义连接器 API Key 不泄露、不提交代码库企业敏感数据接入前确认合规审批
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1.6 灵感模块(Ispiration)

最短的一讲,但它是「能力」与「成果」的分界线,也是考试里辨析题的常客。

1.6灵感 = 用能力做出来的作品集
定位
  • 灵感集中陈列由 WorkBuddy 生成或社区贡献的优质内容,供查看、收藏与「做同款」。
  • 点击「做同款」会触发对应的 Skill / 专家,由对应模块继续完成任务。
四个价值主张
  • 使用场景全覆盖:精心打磨的七大场景,覆盖日常和工作高频需求。
  • 一键复刻,告别空白页:自动预填 Prompt、加载关联的 Skill 和专家配置。
  • 节省 Token:精调案例上下文,减少冗余消耗,提升生成质量。
  • 社区智慧沉淀:复用高手经验,快速掌握场景化最佳实践。
使用四步
  • ① 左侧边栏「更多」→ 灵感 → ② 选择案例(查看预览、所用工具集、详情,可红心收藏)→ ③ 点击「一键做同款」(应用类案例显示「复刻」)→ ④ 右侧产物页查看结果,网页文件自动打开内置浏览器预览。
首页最佳实践案例
  • 新建任务页下方,一排 4 张案例卡。
  • 未选择胶囊:默认展示一组默认案例,案例区不再留空。选择场景胶囊后:切换为该场景对应案例;取消选择则恢复默认。
  • 可点击「换一批」刷新案例。
灵感 vs Skill vs 专家(核心辨析)
模块角色回答的问题
Skill能力WorkBuddy 能做什么
专家能力WorkBuddy 中的谁能帮我做
灵感成果用这些能力实际做出了什么
一句话记忆:Skill 和专家是工具箱里的工具,灵感是用工具做出来的真实作品集。
积分与免责
  • 浏览不涉及积分消耗;「做同款」以实际触发的功能模块为准。
  • 套版复刻保留原版式结构,比从零生成更省积分、效果更稳定(减少模型自由发挥带来的偏差)。
  • 探索内容由产品或社区贡献,不代表 WorkBuddy 对其立场、真实性、准确性的背书
课堂实录1.6 灵感冒块课上明确讲到的考点
  • 灵感 = 社区精选的成品作品集,包含已调优的提示词 + 技能 + 专家配置,点「做同款」一键复刻。
  • 三大价值:告别空白页焦虑 / 节省试错 Token 消耗 / 复用高手沉淀的场景化最佳实践。
提示词工程四要素
  • 角色设定结构化指令(背景 / 任务 / 格式 / 约束)③ 少样本示例灵感模板封装
  • 灵感模板的本质:把最优提示词配方打包,用户只填具体需求就能拿到专业级结果。
AI 处理请求的五步电路(易考排序)
输入层提示词组装层模型推理层工具调用层结果整合层

提示词组装层把用户输入 + 系统提示 + 已启用技能描述 + 已连接工具能力组装成完整指令包——灵感模板正是在这一步预设了最优方式

四步操作流程
  • 打开:左侧边栏「更多 - 灵感」,按场景分类标签筛选。
  • 选择:点案例卡片看预览效果、工具集、详细介绍,可红心收藏。
  • 制作:点「做同款」,系统自动预填提示词、启用技能、配置专家,微调参数后生成。
  • 查看:右侧产物面板,网页文件自动预览,可下载或继续对话调整。
Skill / 专家 / 灵感 三者定位辨析(高频)
回答的问题适用时机
Skill能做什么(工具能力)需要某种工具能力
专家用什么方法做(能力 + 经验)需要某领域专业视角
灵感做出来是什么样(成品作品)不知道从哪开始
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1.7 资料库(Library)

「从超级个体到超级团队」的底座。MD / CSV / HTML 三件套的分工是本讲灵魂。

1.7资料库:让产物沉淀、管理、流转协同
定位
  • 资料库是人和 Agent 共同的产物存放地。让 AI 生成的文件从「用完即散落」推进到「沉淀、管理、流转协同」的完整链路。
  • 与普通网盘的区别:不是把文件堆在一起,而是让 MD、CSV、HTML 三种载体互相引用、彼此联动——文档被页面引用、表格被页面渲染,改一处、处处生效
三块能力
#能力解决的问题
01内容管理团队中人和 Agent 的产物一起管理,共享上下文
02多人多 Agent 协作多人多 Agent 一起在资料库协作
03轻量发布把 vibe coding 的作品发布上线
五个核心特性
  • 人与 Agent 同权限——Agent 读取、修改资料库时,权限与当前用户完全一致,不会越权访问
  • 一棵目录树装下所有资料——AI 三件套(MD/CSV/HTML)+ 办公与本地文件(PDF/Word/PPT/Excel)+ 图片音视频统一归拢。
  • 个人与团队分区——「我的文档」放个人产出,「团队空间」放项目共享资料。
  • 改动闭环——从资料库添加到任务 → 基于资料提问让 Agent 执行 → 成果保存回资料库,持续循环。
  • AI 修改可审阅可回退——Agent 对 MD 的修改不覆盖原文,以待确认状态呈现,接受后才写入正文。
MD / CSV / HTML 分工(本讲灵魂,必背)
形态职责定位典型用途
MD决定内容叙事方案、周报、说明等以文字与结构为主的产物
CSV存储数据数据源(唯一数据源)清单、排期、库存、业绩等需持续维护的数据
HTML负责表达呈现读取 CSV 渲染成图表与列表,把静态页面升级为数据驱动页面
口诀:改内容改 MD,改数据改 CSV,改样子改 HTML,互不干扰。CSV 作为唯一数据源由 WorkBuddy 在线表格承载,多人可同时维护;HTML 通过表格 ID 读取数据实时渲染。
权限边界(必背四条)
  • 「我的文档」中的内容仅自己可见
  • 团队空间内容对空间成员可见,可见范围由空间权限档位决定
  • Agent 只读取当前用户有权访问的内容,不会越权访问其他成员或空间的资料。
  • 「发布为网站」默认关闭,开启后任何获得链接的人都可访问;可随时关闭。
存储与容量
  • 上传的办公与本地文件(PDF/Word/PPT/Excel、图片、音视频)→ 由腾讯网盘提供存储服务。
  • 在 WorkBuddy 中创建的 MD、CSV、HTML → 存储在 WorkBuddy 云端
  • 容量不足时会给出提示,并可按提示清理文件或扩容后重试。
  • 发布链接使用 workbuddy.link 域名,页面内容由发布者负责。
积分规则(易错细节)
  • 不消耗:存储、目录组织、检索、手动编辑。
  • 消耗:加工分析生成新产物、AI 修订、按评论修订、HTML 划词修改。
  • 归属原则:谁点击并发送了 AI 指令,就消耗谁的积分。以「按评论修订」为例,积分由点击「按评论修订」并发送指令的人承担,不会扣写评论的人
  • 接受或拒绝修订建议本身不消耗积分
课堂实录1.7 资料库课上明确讲到的考点
  • 定位:AI 与文档深度集成的工作台,实现「取 → 加工 → 存」全流程闭环,不用手动下载上传、不用切应用。
  • 三大知识来源腾讯文档(在线协作文档,多格式实时协作)· ima 知识库(AI 驱动的个人知识管理平台,智能检索与知识萃取)· 乐享知识库(企业知识社区,团队协作与知识资产体系化管理)。
双模搜索(必考)
模式怎么用适用
语义搜索新建任务用自然语言描述需求(如「上周的会议纪要」)不依赖精确关键词,模糊内容匹配
关键词搜索资料库右上方搜索框输入关键词支持按文档标题文档所有者两种维度精确匹配

组合策略:先语义搜索缩小范围,再关键词精准锁定。

取用存完整链路
  • 取资料:勾选目标文件点「添加到任务」,支持 Word / Excel / PPT / PDF 及本地文件。
  • AI 加工:输入框描述任务(如「提取大纲并生成报告」),AI 直接处理引用内容。
  • 存回沉淀:右侧产物面板点「上传到云端」,选平台(腾讯文档 / ima / 乐享),上传后在对应平台「我的文档」可见。
解绑与四条最佳实践
  • 解绑:资料库页点已绑定文档右上角「解除绑定」,授权立即失效,原平台数据不受影响
  • 四实践:① 权限最小化(初次只授必要权限,后续按需增补)② 账号专用化(用工作专用账号,避免与个人账号混用)③ 产物分类沉淀(按项目命名文件夹存 AI 生成物)④ 定期巡检(月度检查连接状态)。
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1.8 自动化(Automation)

让 WorkBuddy 在你睡觉时干活。OPC 早上能直接读到简报,全靠这一讲。

1.8定时任务的创建、规则与推送
定义
  • 自动化在本地客户端保存定时任务配置(任务名称、prompt、调度规则、工作目录、执行状态等),在指定时间以您当前的登录身份自动发起 Agent 任务。
  • 任务仅在配置的时间规则触发时执行,受任务频率、最大执行时长与系统并发控制限制。
七项配置(必背)
配置项说明
名称用于区分不同自动化任务
提示词描述任务目标和输出要求
工作空间指定执行目录及保存位置;默认自动分配 automation-xxxx通过助理会话创建的自动化任务不绑定助理工作空间
权限模式默认权限 / 完全访问权限,兼顾效率与安全
选择模型和技能指定执行任务的模型、技能、专家、连接器
定时规则设置执行频率和生效日期区间
推送到小程序/企业微信开启后通过安全链路把文件同步到云端
定时规则(高频考点)
  • 支持每周多天:例如每周一、三、五 09:00 执行——一条规则即可表达,无需为每天单独创建任务。
  • 支持每月多天:例如每月 1 日、15 日、28 日 09:00 执行。
  • 同一任务的多个执行日期请合并在一条规则中配置,不要拆成多个自动化任务。
任务模板
  • 覆盖新闻推送、周报生成、体检预约、学习计划等常见场景,选择后按需修改即可。
推送渠道与企微 bot 两种来源
来源说明适用
助理的企业微信 bot复用「企微助理集成」的 bot 通道推送通知已绑定企微助理的用户
独立的自动化通知 bot为所有自动化任务单独注册的企微 bot,与助理消息通道互不影响仅用于自动化通知的场景
  • 企微 bot 通道中创建的自动化任务,推送开关默认开启并自动绑定当前企微 bot;其他通道创建的任务保持默认关闭。
  • 选择助理 bot 时,绑定方式建议使用 WebSocket 长连接——URL 回调有时效性风险(界面会以 ⚠ 预警标识提醒)。
  • 单向通知:使用助理的企微 bot 时,结果仅作为通知发送到企微,不会写入助理上下文,助理不会感知本次任务的执行内容。
  • 通知失败不阻塞任务本身执行
  • 通道被解绑时,来源标识显示红点与「该通道已断开 · 重新绑定」提示,但推送开关不会被自动关闭
配额
  • 自动任务数:体验版 3 个(限免 99)· 标准版 15 个 · 高级版 30 个 · 旗舰版 99 个。
安全建议(必背)
  • 任务在无人值守下自动执行,请审慎设置涉及文件写入/删除/资金操作的 prompt。
  • 新建任务后先以低频率试运行,确认 Agent 的理解与执行结果符合预期,再放大调度频率。
  • 对结果中涉及文件改动、数据变更、对外发送的部分,请保留可追溯的日志。
课堂实录1.8 自动化课上明确讲到的考点
  • 关键特性:任务在用户本地电脑执行,数据不离开设备;可直接操作本地文件、用本地环境装任意库。结果保存到本地工作空间。
四类高频场景
  • 日报周报(每日/每周自动汇总结构化报告)② 行业资讯监控(定时抓取按主题汇总推送小程序)③ 定时数据整理(月度季度汇总生成 Excel 存回资料库)④ 提醒类(体检预约、学习计划追踪、会议材料准备)
Cron 调度(iCal 格式,必考写法)
需求写法
每天 9 点FREQ=DAILY;BYHOUR=9;BYMINUTE=0
每周一 14 点FREQ=WEEKLY;BYDAY=MO;BYHOUR=14
每 2 小时FREQ=HOURLY;INTERVAL=2
单次任务指定具体时间点执行一次

执行三前提:电脑开机 + WorkBuddy 运行中 + 网络连接正常。完成后支持推送到微信小程序。

创建任务的八项核心配置
  • 名称:动词 + 对象(如「每日 AI 新闻」)② 工作空间:执行目录与保存位置 ③ 提示词:清晰可量化,明确输出格式、字数条数、异常处理 ④ 模型/技能/专家/访问权限:模型默认 Auto,启用必要 Skill,召唤专家,开放无人值守权限 ⑤ 连接器:勾选后任务执行时免确认直接用 ⑥ 执行频率:周期 / 间隔 / 单次三选一 ⑦ 生效日期区间:可选,留空 = 长期有效 ⑧ 推送到小程序:可选开启
提示词最佳实践
  • 明确输出格式(文档/表格/结构化)· 限定字数条数 · 给出输入输出示例 · 指定异常处理(如无数据时输出「今日无更新」)· 避免开放性问题
  • 预设模板覆盖工作(每日 AI 新闻、每周工作总结)、学习(每日英语单词)、生活(体检提醒)、娱乐(电影推荐),选择后配置项自动填充。
小程序推送四优势
  • 实时性(执行完立即通知)· 便利性(通勤出差可看)· 安全性(加密传输)· 可追溯(小程序内看历史记录)。
  • 前提:需在助理设置中绑定 WorkBuddy 小程序。
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1.9 专家中心与模型配置

给 WorkBuddy 装「脑」(专家)和选「引擎」(模型)。1.11 讲的专家团要用到这里的基础。

1.9专家 / 专家团 / 三者辨析
两个机制(核心定义)
  • 专家是「角色切换」机制——以「人设 + 方法论 + 工具链」让 WorkBuddy 用特定领域专家身份执行任务。
  • 专家团是「协作执行」机制——由多位专家分工协作,由团长自动拆解、并行执行并整合交付
两个板块
  • 专家中心:专家和专家团按行业分类浏览,召唤他们为你服务。
  • 我的专家:创建属于你的专家,分享专业知识。
Skill vs 专家 vs 专家团(必背表格)
维度Skill专家(Agent 型)专家团(Team 型)
组成关系工具能力:让 AI 能做某件事AI 顾问:懂某个领域的 AI 角色AI 协作团队:自动拆解、并行执行、完整交付
怎么选需要 AI 具备某种工具能力有一个明确的单点问题任务复杂,需要多角色配合
一句话Skill 是能力专家是能力+经验专家团是多位专家+协作流程
使用要点
  • 专家卡片展示能力介绍、擅长领域、任务示例;专家团卡片额外展示团队成员
  • 召唤后,专家按该角色专业视角完成任务;专家团由团长自动拆解、分配、执行并返回完整结果
  • 快速找到专家:对话中点击专家入口展开最近使用下拉,支持搜索(名称关键字)与置顶(持久保存)。
  • 专家团会话中搜索召唤其他专家时,会提示需开启新对话;确认后先回到新对话态再完成召唤,新专家不会回绑到当前专家团会话
积分与免责
  • 专家团会并行调用多位专家、涉及多轮模型交互,积分消耗通常为单专家的 3–5 倍(以实际任务为准)。
  • WorkBuddy 生成内容仅供参考,不构成专业意见;涉及医疗、法律、投资、合规等重大决策建议咨询专业人士。
权限说明:专家本身不主动获取系统权限,仅处理你主动提供的对话与上传文件。当配备了 Skill / MCP 时才会在你的授权下间接访问文件或外部服务。
1.9模型配置:三档模式 + 上下文 + 自定义
三档模型模式(必背)
模式适用场景特点
快速模式简单明确任务:日常问答、格式转换、小段代码修改、文案润色响应最快,消耗最低
均衡模式绝大多数任务:写文档、分析数据、多文件代码改动效果和速度兼顾,不确定选哪档时用它
极致模式复杂任务:跨模块重构、多步骤推理、需反复验证的分析响应稍慢、消耗更高,但复杂任务下结果更稳定
思考强度
  • 对应模型在给出答案前的推理投入,可选等级取决于模型自身支持的档位
  • 强度越高 → 更多分析和自我检查,适合逻辑链条长、容易出错的任务;强度越低 → 倾向直接作答,响应更快。默认已选适合绝大多数任务的强度,一般无需单独调整
上下文窗口(重要考点)
  • 默认 200K,适用于绝大多数任务。
  • 每一轮对话都会把当前上下文完整发送给模型,上下文越大,单轮消耗的积分越多
  • 窗口并非越大越好——开到 1M 不会让模型变聪明,只会让每轮消耗成倍增加。
  • 建议保持默认 200K,只有处理超长文档或需模型完整记住大量历史时才调大。
Max 模式
  • 关闭(默认):系统会在合适时机自动触发上下文压缩,减少长对话重复传输,降低积分消耗。
  • 开启:全程完整保留上下文、不做压缩,细节一点不丢,代价是长对话积分消耗明显更快。
  • 建议保持关闭,仅在需要超长上下文时再开启。
内置模型(14 款)
  • 混元:Hy4 preview(新一代,图片输入+思考模式)、Hy3(思考模型,增强推理)
  • GLM:GLM-5.3(1M 上下文)、GLM-5.3-Flash(快速版)、GLM-5.2(1M,长程任务)、GLM-5.1(均衡日常)、GLM-5v-Turbo(原生多模态)
  • MiniMax:MiniMax-M3(原生多模态,擅长代码与智能体)、MiniMax-m2.7(均衡,性价比高)
  • Kimi:Kimi-K3(复杂长程自主任务,前端开发突出)、Kimi-K2.7-Code(编程场景优化)、Kimi-K2.6(多模态日常)
  • DeepSeek:Deepseek-V4-Flash(1M 上下文,速度优先)、Deepseek-V4-Pro(1M 上下文)
自定义模型
  • 配置参数(含 API Key)仅保存在本地 workbuddy/models.json不上传云端
  • WorkBuddy 仅作为通信链路,将输入直接转发至第三方模型,输出由该模型直接返回。
  • 接入方式:提供商接入(选供应商,URL/模型列表/能力标记自动填充,仅补 API Key)· 腾讯云 Token Plan(企业版专业/轻享、通用个人版、Hy 个人版)· Coding Plan(腾讯云/智谱/Kimi)· Ollama 本地部署(默认端口 11434,兼容 OpenAI 协议)· 自定义 API · 自定义协议
  • Ollama 三大适用场景:数据隐私/内网合规(代码对话不出本机)、零成本试用(硬件当算力)、离线可用。
  • 自定义协议开关:关闭(默认)使用标准 /chat/completions 路径并自动校验补全;开启则直接用你填写的 URL 发起请求,跳过校验。
  • 自定义模型产生的全部费用(Token、订阅等)由您向第三方支付
安全必背:请勿将 API Key 分享给他人——它关联你的账户与套餐额度,泄露可能导致盗用配额、额外费用或数据安全风险。接入第三方模型前建议先阅读其服务协议与隐私政策。
课堂实录1.9 专家中心与模型课上明确讲到的考点
专家 vs 专家团
专家专家团
形态单 Agent 单兵作战Multi-agent 团队协作
工作方式独立人设 + 方法论 + 工具,顺序处理单点问题团长自动拆解任务 → 分配多专家并行执行 → 整合交付
积分消耗较低单专家的数倍
召唤四步流程
  • 打开(左侧边栏「专家」)→ 选择(看能力介绍、擅长领域、任务实例,比贴合度)→ 召唤(首次弹积分提醒,专家团需确认余额)→ 描述任务(专家团团长会先确认画像再拆解分配)。
创建专属专家
  • 入口:专家中心右上角「我的专家 - 创建专家」。对话框输入需求(如「帮我创建一个番茄小说版专家」),AI 生成角色设计方案供确认,创建后立即出现在我的专家列表。
  • 本质:把个人工作经验转化为可复用的 AI 分身
Skill / 专家 / 专家团 递进关系 + 选择逻辑
  • Skill = 工具能力(解决「让 AI 做某件事」)→ 专家 = AI 顾问(解决「用什么方法做」)→ 专家团 = AI 协作团队(解决「复杂项目如何交付」)。
  • 选择逻辑:需要能力 → 选 Skill;明确单点问题 → 选专家;任务复杂多角色 → 选专家团。
Multi-agent 协作五步 + 两种推理模式
  • 五步:用户描述目标 → 团长拆解子任务 → 分配给专家 Agent → 并行执行 → 团长整合交付。Agent = 会主动干活的 AI 员工,自主决定下一步、调用工具直到完成。
  • 标准推理:速度快、Token 消耗低,适合日常简单任务。Thinking 深度思考:先内部推理链再输出结论,适合复杂逻辑、数学计算、代码调试,准确率显著提升但耗时更长
模型选择策略(课上给的对应关系)
  • 日常对话 → Auto | 复杂推理 → 混元 3 Preview | 多模态 → GLM 系列 | 频繁工具调用 → 选工具调用费用低的模型。
  • 内置:腾讯混元、智谱 GLM、MiniMax、月之暗面 Kimi、DeepSeek 等。
  • 四种接入:Token Plan(腾讯云统一账号,按量计费,不用单独管厂商 Key)· Coding Plan(AI Coding 企业方案)· 自定义 API(仅支持 OpenAI 兼容型)· Ollama 本地(默认端口 11434,数据不出本地,适合金融政企内网)。
10

1.10 典型办公场景综合理解

把三大场景跑通,外加 Ardot 设计、MCP、记忆三个关键补充能力。

1.10三大场景与设计创意模式(WorkBuddy × Ardot)
三大场景细分
模式覆盖场景
日常办公(默认)文档生成 · 数据分析 · PPT/报告生成 · 深度研究 · 邮件编辑、周报生成 · 批量文件处理
代码开发日常编码辅助(生成/审查/Bug 修复/重构优化)· 项目理解 · 网站/应用开发
设计创意产品设计 · PPT 设计 · 交互原型 · 品牌设计 · 海报设计
Ardot 连接与三项权限
  • 入口:新建任务 → 最右侧「设计创意」Tab。首次使用弹授权确认。
  • 通过登录手机号自动完成与 Ardot 的身份关联,无需单独注册腾讯设计账号。
  • 三项权限:读取画布内容(元素/样式/布局)· 编辑画布(增删改设计操作)· 云端同步(与 Ardot 浏览器端实时双向同步)。
  • 所有设计稿存储在云端,换电脑、重新登录均不会丢失
素材处理方式
方式说明适用场景
色块占位生成色块占位,方便后续替换已有素材稍后手动替换,或只需快速确认版式
AI 生图根据使用场景自动生成图片,效果更佳没有现成素材,希望一次出稿即为成品
设计风格模板
  • 品牌风格模板:TDesign、Apple、Meta、Miro、Notion、Spotify、Discord、Linear、X AI、Ferrari 等。
  • 类型专属风格模板:先选设计类型(如 PPT 设计),列表切换为该类型专属风格(如优雅杂志、高级黑灰、创意橙黑、极简灰白)。
  • 未选模板时 AI 根据描述自动匹配;也可在对话中用自然语言指定,例如「换成极简风」。
三种修改方式
方式操作适用场景
智能框选 + 对话画布中选中位置,描述修改,发送局部位置精准调整
纯语言指挥直接在对话框描述修改需求,无需选中全局调整或不确定位置时
粘贴参考粘贴网页链接或上传参考图片参考其他设计风格
推荐工作流(必背数字)
  • 对话快速出稿(3 分钟)→ 跳转 Ardot 精修交付(5 分钟)→ 回到 WorkBuddy 生成代码(1 分钟)
  • 分工:对话生成帮你从 0 到 80 分,Ardot 编辑器帮你从 80 分到 100 分。
  • Ardot 四大优势:所见即所得 · 像素级精确 · 组件化编辑 · 专业导出(PNG/SVG/PDF)。
  • PPT 类产物可在 Ardot 右上角导出为 PPTX(可用 PowerPoint/WPS 继续编辑)或 PDF
  • 设计稿满意后一键生成应用代码:对话说「将当前画布中的设计稿生成应用」或点画布 Tab 顶部「生成应用」。
1.10MCP 与记忆(两个关键补充能力)
MCP = AI 的「USB 接口」
  • MCP(Model Context Protocol,模型上下文协议)用于将外部工具和服务接入 WorkBuddy。
  • WorkBuddy 已将 MCP 配置集成到界面中,无需编码、无需手动改配置文件,可视化操作即可完成接入
四大核心价值

上下文共享

向模型提供文件内容、数据库记录、业务信息

工具调用

把文件读写、接口调用、消息发送暴露给模型

可组合工作流

多个工具服务串联,组成自动化流程

数据控制

支持本地或受控方式运行,兼顾灵活与安全

两种配置级别(高频考点)
级别适用场景配置文件路径
用户级配置一次,所有项目复用(如企微机器人通知)~/.workbuddy/mcp.json
项目级仅当前项目生效,互不影响(专属服务)<项目目录>/.workbuddy/mcp.json
状态指示灯与最佳实践
  • 🟢 绿色:连接成功,可正常使用。🔴 红色:配置异常,需检查配置内容、命令环境或地址。
  • 配置建议:公共能力配用户级、专属接入配项目级、从成熟示例起步(WeCom Bot)、描述尽量明确(说清通知对象、内容、是否需要 @)。
记忆(Memory)
  • 从会话历史中提取个人信息(事实信息、偏好习惯、人物关系、近期跟进事项)形成记忆数据并定期更新。
  • 提取频率:每晚整理当天会话,仅您本人可见。
  • 管理:头像处 → 设置 - 记忆,可查看、编辑、删除或一键关闭;支持从其他 AI 导入记忆
  • 使用方式:注入系统提示词作为上下文;支持对会话历史检索(如「上周做过什么」)。
  • 记忆功能不涉及积分消耗——提取由 WorkBuddy 自费完成。也不涉及第三方共享。
  • 注意:记忆由模型自动抽取,可能存在概括偏差或时效性问题,依赖记忆做重要判断前建议先核验。关闭或删除后,已生成的输出不会追溯撤回
1.10官方 10 个上手技巧(串讲)
技巧清单
#技巧要点
1清晰表达三要素公式:做什么 + 有什么 + 怎么样
2小步快跑一次搞定一件事,大任务拆小步骤
3不满意就调整对话是多轮的,第一个回答只是起点
4先本地后远程从桌面端开始,别一上来就远程遥控
5给一个身份用「专家」功能,最简单的提质手段之一
6给例子一个好的参考样本,胜过写十行抽象要求
7善用多任务不同任务开不同会话;上下文烂了就开新任务
8频繁备份与版本管理改之前先复制一份「_备份」或加日期
9用好自动化定时任务让 WorkBuddy 24 小时运转
10不清楚就先问它「我想做 XX,你需要我提供哪些信息?」
第 7 条补充:如果一个会话过长,WorkBuddy 开始出现「前说后忘」「越聊越跑偏」,就不要硬撑——直接开新任务,把关键背景重新简洁说一遍,往往比在旧上下文里反复修补更有效。
课堂实录1.10 典型办公场景课上明确讲到的考点
文档生成:四类高频 + 任务描述四要素
  • 四类:工作报告(周报/月报/立项申请)· 技术文档(API/方案/手册)· 会议纪要(录音转写提取议题、结论、待办)· 模块化复用(封装为模板)。
  • 四要素:描述目标(做什么/给谁看/要什么效果)· 明确对象与语气(管理层版 vs 同事版)· 一次说清结构(页数/章节/必含模块)· 多轮迭代修改(追问增量改而非重做)。
数据分析四步链路 + 隐私要求
  • 数据导入(拖入 Excel/CSV 或指定路径)→ 自动分析(说明指标、维度、时间范围,AI 完成统计分组异常识别)→ 图表可视化(柱状/折线/饼图,可调配色标签)→ 结果解读(AI 写结论、趋势判断与行动建议)。
  • 隐私要求:上传前对姓名、身份证号、手机号、银行卡号等敏感字段做脱敏处理。
PPT 两步法(课上强调能避免返工)
  • 第一步 需求 → 大纲:描述受众、场景、页数、风格,AI 输出大纲结构,确认后再排版
  • 第二步 自动生成 PPT:基于确认后的大纲一键产出,可指定模板保持品牌一致。
深度研究自驱四要素
  • 说清目标(一次性说明目标结果与完成标准,AI 按目标驱动而非步骤驱动)· 限定边界(时间范围、数据来源、文件格式)· 指定输出(结构化报告/图表/引用来源)· 反向沟通(要求结果完整、信息无缺,让 AI 自检)。
季度经营分析三场景串联(课上完整演示的案例,最可能出综合题)
  • 数据分析:90 行 Q2 销售明细 Excel 拖入 → 分析各产品线营收趋势与异常值 → 3 分钟内出趋势图与分析结论。
  • 文档生成:基于上一步洞察生成面向管理层的 Q2 经营分析报告(执行摘要 + 洞察 + 策略建议),上下文自动衔接,无需复制粘贴
  • PPT 制作:基于报告和图表生成 10 页管理层汇报 PPT(深蓝商务风),配演讲稿和 QA 要点。
  • 核心价值:三个场景接力,上一步产出自动成为下一步输入,全程不切工具——2 小时任务 10 分钟交付
11

1.11 OPC 概念与专家团能力

全课程的收口之讲,也是这门认证的名字由来。前面 10 讲的能力,在这里被组织成「一个人的公司」的一天。

1.11OPC:One Person Company 一人公司
问题定义
  • 一个人经营一家公司,经常不是工作不会做,而是事情太多:既要关注行业变化,又要服务客户;既要判断方案方向,又要亲自制作文件。
  • 官方样例人物:一位为中小企业提供品牌与内容增长服务的独立咨询顾问。
OPC 的一天:完整工作流(本讲核心)
早上

情报与消息一起涌来 → 先让 WorkBuddy 做第一轮整理

创建自动化任务搜索行业变化和竞品动态,整理成带来源链接的简报;可勾选推送到微信小程序。再通过连接器读取 QQ 邮箱 + 飞书消息,汇总新消息并生成今日工作优先级。

自动化QQ 邮箱连接器飞书连接器保存到 ima
关键转变:早上得到的不再是一堆待读信息,而是一份可以直接执行的工作安排
上午

客户临时改需求 → 先把变化说清楚,再动手

通过腾讯会议连接器把会议记录导入 WorkBuddy,整理成结构清晰的需求记录:新需求 / 已确认事项 / 待确认问题 / 后续行动。确认后保存回对应 ima 知识库。

腾讯会议连接器保存到 ima
核心判断:对 OPC 来说,最危险的不是需求变化,而是还没弄清变化,就直接开始修改方案
下午

召集专属团队 → 重新制作并交付

先从 ima 找回客户背景、历史报价、原始方案和上午的会议记录,对比新旧需求,快速判断哪些是原范围修改、哪些属于新增。再召唤预置专家团(如「营销战役团队」),只需向团长说明背景与需求,不需要自己挑选团员或拆分任务——团长自动拆解、安排成员协作、汇总交付。

ima 知识库专家团团长自动拆解产物审核与分享
一句话概括:ima 提供历史知识,WorkBuddy 负责专业分析并生成交付文件。
晚上

做一次真正有用的复盘 → 沉淀成下一个项目的参考

让 WorkBuddy 根据当天会议纪要、方案调整和最终交付文件完成复盘,重点总结有效做法、出现的问题、可复用的方案模块、下次应提前确认的事项,整理为 docx 复盘报告,保存回 ima。

复盘报告 docx保存回 ima
为什么必须复盘:不及时整理,今天积累的判断、模板和经验很快会散落在文件和聊天记录中,下次遇到类似项目依然要从头摸索
OPC 的价值边界(本讲结论,必背)
  • WorkBuddy × ima 的价值并不是替 OPC 做所有决定,而是帮助其减少重复搜索、重复解释和机械制作文件的时间
  • 你仍然负责客户关系、创意和关键判断,但不必再独自承担每一项具体工作。
  • 这套流程并非所有 OPC 的固定模板——可以根据自己的业务更换行业、专家角色,探索属于自己的工作流。
客户隐私处理(合规考点)
  • 必要时先进行脱敏处理:删除姓名、手机号、合同金额、内部账号、未公开经营数据等信息,再进行整理和调用。
与 1.9 的呼应:专家团在这里从概念变成核心生产力——它是 OPC 用一个人撬动「团队产能」的关键工具。代价是积分:专家团消耗约为单专家的 3–5 倍,召唤前请先看积分余额。
课堂实录1.11 OPC 课上明确讲到的考点(数字密集,必背)
  • OPC 全称 One Person Company(一人公司):AI 时代以个体为核心的新型创业形态,一个人借 AI 完成研发、运营、营销、财务、法律等全部职能。
核心数据(最可能出单选)
指标数值
全国 OPC 总量(截至 2025 年底)突破 1160 万家
占企业总量27.4%
年增速47%
任务完成时间压缩平均约 80%
AI 投入产出比每 1 元 AI 成本 ≈ 72 元人力支出
单人效率提升比传统团队提升 8–10 倍
内容创作与媒体(C 端)月收入中位约 5 万元入门门槛最低
工具与 SaaS(C 端)月收入中位约 30 万元天花板最高
政策全国 20 家省市出台 OPC 专项扶持;深圳规划超 50 万平方 OPC 社区
四大特征
  • AI 贯穿工作动线(AI 是默认起点)② 人力边界两极分化(效率提升 10 倍以上)③ 主动性极强(持续探索 AI 能力边界)④ 影响力辐射(让团队变快)
AI 能力边界 + 人的 20%
AI 执行层(4 块)人必须负责(3 件事)
内容生成 · 数据代码 · 信息检索 · 系统协同战略决策(方向选择)· 品味审美 · 情感联结

OPC 模式精髓:AI 负责 80% 高效执行,人聚焦 20% 关键判断。

三层能力模型
  • L1 单点放大:AI 放大单一技能效率,一人完成 10 人内容产量。
  • L2 流程编排:串联多环节形成工作流,全链路自动化。
  • L3 系统自治:AI 系统自主运转,人只做决策。
六大已验证商业模式

专业服务型 · 高端服务型 · 知识产品型 · 数字产品 / SaaS 创业 · 内容型 · 平衡整合型

五大高频推荐专家团
专家团构成 / 产出
OPC 一人公司类法务 + 财务 + 品牌 + 运营 + 研究一站式协同,适用从 0 到 1 启动公司
产品设计类产品战略 + 定位 + 竞品分析 + 原型设计,三天完成 MVP 产品定位原型
技术工程类产品经理 + 架构师 + 工程师 + QA 模拟完整研发流程(架构评审、代码审查、安全审计、CI/CD)
金融投资类A 股美股多维分析、个人理财规划、BP 财务建模、12 个月现金流推演内容仅供参考,不构成投资建议
品牌营销类内容创作 + 内容变现 + SEO 传播策略,一次产出 30 天选题表 + 文案 + 关键词规划
高频组合与最大杠杆
  • 高频组合:产品设计类 + 品牌营销类;OPC 一人公司类 + 金融投资类;技术工程类 + 品牌营销类。
  • 案例:一周完成产品上线全链路(产品定位 → 落地页文案 → 工程上线 → 私域素材)。
  • OPC 用户最大提效杠杆:善用专家与专家团,把一个人扩展成一支队伍
12

核心概念辨析速查表

认证考试最容易设陷阱的地方:几个长得像的模块到底有什么区别。这张表建议考前重点过一遍。

四大扩展机制对照
机制本质回答什么技术形态积分
Skill 技能能力(手)能做什么脚本 + 工作流包复杂 Skill 消耗较高
Connector 连接器通道(桥)能连哪些外部服务MCP + CLI / Skill + CLI读写本身不耗分,理解汇总才耗
Expert 专家角色(脑)来帮我做人设 + 方法论 + 工具链单专家基准
专家团团队(组织)复杂任务怎么分工团长 + 多专家协作流程单专家的 3–5 倍
三条高频易混线

① 灵感 ≠ 技能 ≠ 专家

Skill = 能力;专家 = 能力 + 经验;灵感 = 用能力做出来的成果。灵感是作品集,前两者是工具箱里的工具。

② 连接器 ≠ MCP

MCP 是协议(AI 的 USB 接口);连接器是产品功能,其技术形态之一正是 MCP + CLI,另一种是 Skill + CLI。

③ 助理 ≠ 自动化

助理 = 手机遥控电脑(被动等你发消息,单会话,目录固定);自动化 = 定时自己跑(主动按规则触发,独立工作空间)。

「不消耗积分」清单(易考)

✓ 明确不消耗

· 记忆功能(提取由 WorkBuddy 自费)
· 灵感浏览
· 连接器自身读写
· 资料库的存储、目录组织、检索、手动编辑
· 接受或拒绝修订建议

! 会消耗

· 对外部数据理解、汇总
· 资料库加工分析、AI 修订、按评论修订、HTML 划词修改
· 复杂 Skill / 专家团(3–5 倍)
· 灵感「做同款」(按实际触发模块)

安全边界四条红线
  • WorkBuddy 只能访问你主动勾选授权的文件夹;系统敏感目录自动拦截高危操作需二次确认
  • 助理远程指令:多层来源校验 + 文件删除/系统配置修改/命令执行需二次确认
  • 连接器:独立授权、不主动定时抓取、不超出你已有权限范围
  • 自定义模型 / MCP:API Key 与 WebHook URL 即凭证,切勿泄露;配置仅存本地不上传云端。
课堂实录跨讲次通用考点(1.1–1.3 反复出现)
三种工作模式(课上重点强调,务必与「日常办公/代码/设计」区分)
模式承诺典型场景
Ask不修改文件,最多读取、总结、解释了解内容(接手陌生项目,挂文件夹让 AI 归类摘要,不重命名不翻动不合并)· 确认需求(想法模糊时来回提问列要点)· 安全审视(重要合同、生产配置、客户资料先了解再决定动不动手)
Craft直接执行并修改文件,动手能力最强、速度最快,读/改/新建由 AI 自主决定目标明确的产物交付(10 份客户反馈 → 月度分析报告)· 表格处理(合并 Excel、按地区汇总)· 文件整理(按拍摄日期归类图片、批量去重)。
前提:对任务边界和产物形态足够清楚——牺牲中间过程可控性换端到端效率
Plan先出计划确认后执行,计划可修改重新规划多步骤任务(Vue2 → Vue3 迁移 + 更新依赖与测试用例)· 需审视改动范围(共享文件夹批量重命名、重要合同条款重写等高回滚成本)· 需讨论协作(执行计划本身就是可共享的任务说明书)。
价值:把出错风险前置为审视成本

底层逻辑:三种模式对应「只问答不动手 / 直接动手交付 / 先出计划确认后执行」三种执行权限与交互方式的组合同一句话在不同模式下结果可能完全不同,下达任务前要习惯性先选模式。

工作空间与归档
  • 工作空间 = 项目目录 + 任务集合 + 上下文配置。任务是瞬时对话与产出,工作空间是长期容器
  • 归档 vs 删除:归档隐藏任务但内容完整保留,可随时取消归档或继续追问;删除彻底移除不可恢复。99% 的情况用归档
  • 找回路径:头像 → 设置 → 数据管理 → 已归档任务。
  • 回溯技巧:做类似新任务时先把老任务取消归档,新建任务时把它作为上下文挂载,复用历史做法积累案例资产。
多任务并行规范
  • 每个并行任务都消耗 Token 与算力;同一工作空间读写同一文件可能冲突
  • 建议:并行任务分布在不同工作空间或不同文件,单次并行控制在 3 个左右最稳妥。
  • 口诀:需要深度思考来回追问的任务串行做(专注模式);偏批量执行机械动作的任务并行做(多线程模式),自己只负责验收。
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套餐 / 积分 / 配额

认证考试里的数字题基本都出在这一块。配额随版本变化,是硬考点。

个人版四档(2026 年 7 月 1 日起生效)
项目体验版标准版高级版旗舰版
月付免费99 元/月199 元/月999 元/月
连续包月(7 折)70 元/月140 元/月700 元/月
年付(7 折)840 元/年1,680 元/年8,400 元/年
连续包年(再 8 折)672 元/年1,344 元/年6,720 元/年
基础积分 / 月5002,0004,00020,000
每月实得积分(限时)5004,0009,00050,000
自动任务数3(限免 99)153099
个人助理数35810
创建项目数5 个/人10 个/人15 个/人20 个/人
项目成员数3 人/项目5 人/项目8 人/项目10 人/项目
模型调度Auto(限免全模型可选)全模型可选全模型可选全模型可选
适用场景入门零成本体验日常轻量辅助高频多项目创作复杂项目高强度调用
关键规则(易考)
  • WorkBuddy 和 CodeBuddy 同一账号积分共享,无需分别订阅。
  • 支持升配,不支持降配。升配时先签约再解约,用户无需手动解旧约,旧版剩余价值自动退回原账户。
  • 剩余价值仅按基础积分计算,加赠积分不参与价值核算加量包不回收、不计算,保留原有效期和余额
  • 新版积分先生效,旧版积分再失效,升配过程零断档。
  • 自动续费:连续包月/包年可在个人主页取消。到期后降级为体验版,已生成内容不受影响,高级功能受限。最长支持购买 30 个月
  • 退款:月付 24 小时内且未使用任何积分可申请;年付 7 个自然日内且未使用任何积分可申请。加量包、兑换码不支持退款。同一账号每商品仅 1 次退款权益。
  • 加量包:个人 1,000 积分 / 50 元(1 个月);付费会员积分将用完时才弹入口。
企业版两档
版本企业旗舰版(SaaS)企业专享版(专有云)
按月198 元/人/月,1 坐席起购316 元/人/月,100 坐席起购
按年2,376 元/人/年3,792 元/人/年
包含2000 积分/人,每月刷新;积分团队内共享使用;对话问答不限频
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66 道认证自测题

覆盖全 11 课时,其中 35 道基于官方教材与文档、31 道基于三段课程录音实录考点。点击题目展开答案,建议先做完再对答案。

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OPC 落地行动清单

学完不能直接落地就白学了。这是把 11 课时映射到真实业务的最小可行路径。

第 1 周:把个人工作流跑通(对应 1.1–1.3)
  • 选一个真实且重复的任务开刀(如每日 AI 资讯简报),按「目标/输入/输出格式/约束」四要素写清楚。
  • 桌面端跑通 3 次,确认结果稳定后再接自动化——严格遵循「先本地后远程」。
  • 把每次产物保存回资料库,建立个人知识资产,而不是让它散在会话里。
第 2 周:接上外部系统(对应 1.4–1.6)
  • 优先连官方连接器:QQ 邮箱、腾讯文档、腾讯乐享、腾讯会议——先把数据通道打通。
  • 技能只装当前用得上的,其余全部关闭,减少误调用和积分浪费。
  • 灵感里找一个和自己业务最接近的案例「做同款」,比从零摸索省时省积分。
第 3 周:让系统自己转(对应 1.7–1.8)
  • 一条规则表达多个执行时间(如每周一三五 09:00),不要拆成多个自动化任务。
  • 低频率试运行(如每周一次),确认理解无误后再加到每天。
  • 建立 MD 写内容 / CSV 存数据 / HTML 做呈现的三件套习惯,长期维护成本最低。
第 4 周:组团队 + 沉淀(对应 1.9–1.11)
  • 识别一件需要多角色配合的事(如一场活动从策划到物料到复盘),召唤专家团跑一次,记录积分消耗。
  • 把产出与复盘保存回知识库,形成「今天的工作成果 = 下一个项目的参考」。
  • 对外交付前务必脱敏:姓名、手机号、合同金额、内部账号、未公开经营数据。
一个判断标准:如果你每天还在重复搜索、重复解释、重复做同样的文件格式,说明这一课还没真正落地。WorkBuddy 对 OPC 的价值,就是把这三类重复劳动从你的时间表里删掉。
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讲师授课动线(三种时长方案)

按「讲解抓手 → 现场演示 → 互动提问」三段式设计,每一段都留了可以当场带走的一句话。建议 90 分钟方案——刚好覆盖全部考点且留有演示时间。

授课三条主线(开场就讲,贯穿全场)
  • 主线一 · 定位:WorkBuddy 不是聊天框,是装在本地、能动手干活的智能体工作台。所有功能都长在这个定位上。
  • 主线二 · 三问:每个模块都回答同一个问题的不同侧面——「能做什么」(Skill)→「用什么方法做」(专家)→「做出来是什么样」(灵感)→「能不能自己跑」(自动化)
  • 主线三 · 收口:所有能力最终汇到 OPC 一人公司——一个人借助 AI 扩展成一支队伍。
开场 3 分钟:用一个反差抓住注意力
  • 先问:一个人做完全套季度经营分析要多久?学员一般答 2 小时到 2 天。
  • 再答:课上实测 90 行销售明细 → 3 分钟出趋势图 → 接报告 → 接 10 页 PPT,全程 10 分钟
  • 收口:这 10 分钟里,AI 干了 80% 的执行,人只做了 20% 的判断——这就是 OPC。
提示:点击表头「时长方案」可切换显示;默认展示 90 分钟列(推荐)。
模块60′90′180′ 讲解抓手(必须讲到的考点)现场演示互动提问
开场 · 定位3′5′8′一句话定位 + 四大核心能力打开客户端,指着界面念定位「你觉得 AI 和 AI 智能体最大的区别是什么?」
1.1 产品与基础6′10′18′系统要求 / 官网 / 安装验证三步 / 7 个按钮 / 6 种状态现场演示:发「你好,请介绍一下你自己」验链路;点开新建任务栏数 7 个按钮「Windows 7 能装吗?」「M1 芯片选哪个包?」
1.2 任务全流程8′16′30′四支柱 / 五类歧义词 / 五种挂载 / 追问与新建现场写一条烂任务描述,让学员改成四要素版本;演示软修正 vs 硬打断「最近帮我整理一下那些文件——这句话有几处歧义?」
1.3 工作空间4′7′12′工作空间三段定义 / 归档 vs 删除 / 并行 3 个演示:新建工作空间 → 把任务「保存到工作空间」「删掉的任务能找回吗?归档的呢?」
1.4 技能 Skill6′10′18′Function Call / 技能 vs MCP / 沙箱六层 / 关闭≠卸载演示:装一个技能 → 关闭它 → 重新启用(证明零成本)「技能卸载后文件还在吗?」
1.5 连接器7′12′22′MCP 三能力 / OAuth 三要点 / QQ 邮箱 4 项 vs 乐享 3 项现场扫码授权 QQ 邮箱,让学员一起数权限项「WorkBuddy 拿到的是你的密码吗?」
1.6 灵感3′6′10′做同款 / 五步电路 / Skill-专家-灵感辨析演示:找一个案例点「做同款」,看它自动预填了什么「不知道从哪开始时,该用 Skill、专家还是灵感?」
1.7 资料库4′7′12′三大来源 / 双模搜索 / 取用存闭环演示:语义搜索找文件 → 添加到任务 → 产物上传回云端「找上周的会议纪要,用语义还是关键词?」
1.8 自动化5′9′16′本地执行 / Cron 写法 / 执行三前提 / 八项配置现场建一条「每日 AI 新闻」自动化,手敲 Cron 表达式「电脑关机了,任务还会跑吗?」
1.9 专家与模型5′9′16′专家 vs 专家团 / Multi-agent 五步 / 模型选择策略召唤一个专家,再召唤一个专家团,对比积分提醒弹窗「什么情况该召唤专家团而不是单个专家?」
1.10 典型场景5′8′15′PPT 两步法 / 数据分析四步 / 脱敏字段完整演示经营分析三连:Excel → 分析报告 → 10 页 PPT「为什么 PPT 要先出大纲再排版?」
1.11 OPC6′10′18′OPC 三组数据 / 80-20 分工 / 三层能力 / 五大专家团把「1160 万 / 27.4% / 47%」写在白板上,让学员复述「OPC 模式下,人必须自己做的三件事是什么?」
串讲 · 辨析5′8′12′Skill-专家-专家团-灵感 四维对照 / 三种模式画一张四象限黑板图「Ask 和 Plan 都能不动手,区别在哪?」
收尾 · 自测3′10′15′抽考 + 行动清单用「考点闪卡」随机抽 10 张「明天上班第一件事,你会用 WorkBuddy 做什么?」
六个「一讲就错」的点(务必提前准备)
  • 三种模式是 Ask / Craft / Plan,不是「日常办公 / 代码开发 / 设计创意」——后者容易和场景分类混淆,课上务必点明。
  • 关闭 ≠ 卸载(技能);归档 ≠ 删除(任务)——两组概念学员最常搞混,99% 的情况用归档
  • Ollama 端口是 11434,且它只是本地部署方式之一,不等于「WorkBuddy 必须本地跑模型」。
  • 自动化的数据不离开本地,但执行前提是电脑开机 + 客户端运行 + 网络正常,三者缺一不可。
  • 连接器读写的授权本身不消耗积分,消耗积分的是让 AI 理解与汇总外部数据——这条最容易记反。
  • 专家团积分是单专家的 3–5 倍,召唤前先看余额;金融投资类专家团产出仅供参考、不构成投资建议
收尾 10 分钟:抽考 + 布置行动
  • 用本页「考点闪卡」随机抽 10 张,重点抽带数字的(27.4% / 11434 / 3–5 个 / 8–10 倍)。
  • 布置课后动作:每人回去建一条自己的自动化任务(建议「每日 AI 新闻」模板),下次课分享。
  • 留一句收口:「OPC 不是一个人干所有活,是一个人指挥一支 AI 队伍。」
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考点闪卡 · 现场抽考

共 75 张,覆盖全部 11 个讲次。点击卡片翻面看答案,支持随机抽考与按讲次筛选——适合学习会现场互动,也适合学员自己考前过一遍。

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先让学员自己答,再翻面对答案——翻面太快等于没抽。

资料来源

1. 课程页(含 11 课时完整目录):cloud.tencent.com/edu/learning/course-4698-83322
2. WorkBuddy 官方文档「从入门到精通」:workbuddy.cn/docs/workbuddy/Overview(Overview / Quickstart / FirstTask / Create-Task / Task-Management / Conversation / Results / Assistant / Skills-Market / Connector / Ispiration / Library / Automation-Guide / Expert-Center / Model / Memory / MCP-Guide / Plugins / Product-Guide / Efficient-Tips / Plan / Pricing / Usage)
3. OPC 专章:OPC 的一天:如何用 WorkBuddy × ima 形成专属团队

使用提示:本资料为课程目录 + 官方文档交叉整理,未包含视频讲解本身的内容。价格、配额、模型列表等信息具有时效性,以官方最新公示为准。整理于 2026-09-05。