11 月 4 日的晨读，讲完屯卦四爻之后，两位学员讲了各自百日静心的收获。下面两段，按分享内容整理，人名隐去。

从"硬克制"到"欣然接受"

第一位学员去年第一期静心课程走进这个班，到第二期才真正走进去。

她说，过去学经典是在"德"上要求自己、压抑忍耐，内心并不舒畅。这 100 天深入静心，体证"有果溯因、识果证因"，才看清一件事：没有边界的付出，不是别人的错，是自己怕被抛弃的误认。

静心从每天 20 分钟、30 分钟，慢慢到一个小时，观照力在往上走：能念起即觉、立刻转念，还能转境。她也坦白，有时观照力时明时暗。

"夫妻本是一体"，那身冷汗

深入静心之后，她看到眼前这个"果"，往内一探，就看见自己起心动念种下的"因"——这个因，既有对父母的承接，也有自己的累积。

最震撼的一刻，是她体会到夫妻本是一体：对方呈现出来的样子、做的事，都是自己起心动念种下的种子，只是丈夫替她呈现了出来。那一瞬间出了一身冷汗，对因果的敬畏心升起来，心里反倒涌出喜悦。

她也提了个实在的问题：20 分钟、30 分钟都不够用，反省要走完一整轮，至少得一个小时甚至更长，问老师是怎么做到的。

一筐谷子，扯出一颗更深的种子

第二位学员来自河南，第一期静听课进班时，班主任在电话里说"哪怕你只有一个词或者一句话的收获与分享"，她一下就感到温暖和包容——原来对自己、对别人都可以少一点苛责。

班里每天晨读带做五轮涌现复盘。一句话或一个词从心里自然涌出来的时候，穿透力很强，像从迷雾里走出来，不是用头脑想出来的。她说，体会到"总是发现问题，总是探究本质，总是满怀信心"，忽然就摸到了"我行、我能、我会、我有"，脚下有了力量。

反省课让她和父亲、丈夫、儿子的关系改善了很多。她看见一个知见——"谁的贡献大就听谁的"，也意识到自己做女儿、做妻子、做母亲，都没守在位置上。

前天晚上再做一次反省，她挖到一颗更深的种子：小时候生产队分粮，家里超支，箩筐被队长扔了出来，说还欠着钱怎么来分粮。那时她心里怨恨爷爷和爸爸对家庭不负责任，让自己被轻视。从那以后，只要是来到身边的男人，她都怨——哥哥、弟弟、先生、儿子，怨恨让他们活成了她怨恨的模样。

找到这个知见的那一刻，她升起一个念头：要好好练功夫，去帮像自己这样没好好活过的人。她说，我已经上路了。

老师：尽心是尽自己的心

对"静心要多长时间"这个问题，老师的回答是"没有答案，随机而动"：觉得需要 40 分钟就 40 分钟，需要一个小时就一个小时。尽心是尽自己的心，没有标准答案。

他也体谅现实：很多人每天要工作，还要带孩子，能有 20 分钟、30 分钟静心，已经很值得赞叹，按自己的时间来就好。

对第二位学员的分享，老师的回应是：通过深度静心照见、放下、超越自己的苦与痛，人自然而然会升起利益一群人、链接一群人、成就一群人的信念，在成就他人中成就自己——这不是谁的要求，是心里真正长出来的东西。

（本文据 2026 年 11 月 4 日晨读录音整理，学员分享已隐去姓名；所用数字均为分享者自述。）